aopn3ny6vtc73的部落格

工商時報【邱莉玲】

企業家生活忙碌要健身養生往往知易行難，阿瘦集團總裁羅水木說，最好的解決辦法就是跟生意場上的朋友一起動起來，他從早期學跳舞，到現在熱中打高爾夫，交際應酬、結婚喜慶少不了的飯局，羅水木也有一個「五道菜」哲學，吃得巧、與友運動同樂，讓今年83歲的他活得很有精神。

日前，羅水木獲頒經濟部專業經濟獎章，他從擦鞋小弟做起，憑著「擦3次、亮3天」的做事態度，從擦鞋、修鞋到做鞋，創業至今恰好滿一甲子，擁有286家店、年營收33億元以上，累積賣出超過1,700萬雙MIT的鞋子到全球各地，連續5年EPS超過6元，穩居台灣鞋業連鎖第一品牌的阿瘦（A.S.O）已興櫃掛牌，預定明年(2013)上市。

羅水木年輕時長得瘦小，營養不良，體重還不到50公斤，街坊都叫他「阿瘦」，聽來親切也貼切，後來他創業就以此做為品牌。

羅水木回想，他在37歲以前只顧著拚事業，起初一人負責行銷、採購、記帳，民國55年後陸續開工廠、設店面，從早上9點工作到晚上11點，只有偷空在中午時間小睡30分鐘，他常在透晚下班後，到路邊攤吃大碗的牛肉麵，便覺得心滿意足。

從跳舞到打小白球

羅水木拚事業不忘健身

直到民國64年某日，羅水木到香港洽公，跟朋友、同業一起去舞廳，不會跳舞的他很羨慕朋友會跳吉魯巴，回台後，他一個月花1萬多元，利用下午時間跟老師學跳舞，還跟朋友發明暗號彼此相約，愈跳愈有興趣的他得意地說，當時有很多人排隊想跟他跳，近年尾牙羅水木也跟代言人隋棠小秀一段舞技，獲得滿堂彩。

雖然跳舞，讓羅水木在忙碌工作中找到一個舒展身心的機會，但有回一個皮行老闆打電話來，跟他說舞廳空氣不好，問他有沒有去爬山？為肺結核所苦的羅水木心想，對啊！從此轉往住家附近爬山和走路，羅水木目前家住天母，常到芝山巖附近爬山，也跟師傅學會了「朝陽神功」，早晚在家自己至少比劃2招，甩手、舒暢筋骨，精神好。

羅水木表示，也因為想呼吸新鮮空氣，他在維力企業董事長張丁旺等好友的鼓勵下，開始早起5、6點跟著教練學打高爾夫球，一年後他就能一桿進洞。

目前他參加5個高爾夫球隊，球友有三商企業創辦人翁肇喜、麗嬰房董事長林泰生等人，從台灣打到加拿大、印度、尼泊爾，儘管他在6年前肺病開刀，現在揮桿開球之遠，不輸許多50、60歲的年輕球友。

那次手術讓羅水木經歷一段鬼門關前的瀕死經驗，給他很大的震撼與啟發，更懂得健身養生，想得開，80歲那年他舉辦了一場「生前告別式」，意味重生、新生，「從現在開始，多活一天，就多賺一天。」

應酬「五道菜」哲學

細嚼慢嚥七分飽

除了與好友運動健身，羅水木強調，養生的另一個重點是要吃得巧、消化好，近30年他已不吃較油膩的豬肉，改吃魚，每月至少吃一次牛排、羊排，為此他還曾在民國69年開了一家金巴黎西餐廳，不料大虧280萬元，只好結束營業。

羅水木估算過，一個月平均有10多天會在外面吃飯，所以他很注重飲食控制，早餐菜單是一尾魚、2個燙青菜及水果，細嚼慢嚥大概40分鐘，有助於消化和吸收營養；午餐則是簡單吃麵或魚堡。

午、晚餐若在外頭聚餐或參加宴會，羅水木只會吃前5道菜，感覺七分飽就好，謹守晚上9點後就不吃東西，吃完2個小時以後才睡覺的習慣。現在的他常保體重在63公斤上下，維持「精瘦」的形象。

創業至今一甲子的羅水木，今年5月將阿瘦董事長的棒子交給兒子羅榮岳，但羅水木仍然每周進公司、不定期巡店面為前線同仁加油，羅水木說，「實實在在，堅持做台灣最好的鞋子」的信念也永遠不變。

〔自由時報記者湯佳玲、孟慶慈／綜合報導〕全身癱瘓者也能夠打電玩！

成功大學、台灣大學、清華大學等校共同舉辦的第一屆「二零一二台灣區輔助電玩大賽」昨天分北區與南區同步進行總決賽。

嘴控輔具讓全癱也能打電玩

電玩賽主要使用「嘴控摩斯碼文書輸入系統」，使用者以奶嘴長咬、短咬的組合，取代滑鼠操控介面。

考量到多數選手行動不便，比賽也可以視訊遠距參與，參賽的選手約六十人次，項目包括打磚塊、打泡泡、腦波射箭等。

只見參賽者緊咬著奶嘴，眼睛盯著螢幕，以奶嘴控制敲擊磚塊和射泡泡，比誰敲掉的磚塊多，也比誰的速度快，加油聲此起彼落。

成大電機系教授羅錦興表示，奶嘴輔具等高科技輔具的經費都來自國科會，技術已經很成熟，估計全台約一百多人重度癱瘓，但此一對重度癱瘓者很有幫助的輔具，國內卻缺乏統一單位推廣，目前全國僅六個人使用。

全身癱瘓，使用嘴控輔具多年的阿鴻表示，十四年前一場跳水意外讓他人生由彩色變黑白，想死也沒辦法，嘴控輔具讓他得以透過電腦網路與外界接觸、交友，人生不再那麼灰暗，他在「遠距打磚塊」項目中獲得金牌。

二十六歲的李銘坤於在「遠距打磚塊」與「遠距射泡泡」兩項比賽中，都奪下銀牌，李銘坤說，八年前一場車禍讓他必須以輪椅代步，雙手也無法再使用電腦。

自從他使用新研發的奶嘴控制器後，配合背誦摩斯碼，能夠簡易操作電腦，現在還能使用臉書甚至回文，能夠重新接觸電腦，心裡很快樂也比較有自信。

媽媽嘴咖啡店因為雙屍命案一度關門歇業，現在案情逐漸明朗，老闆呂炳宏表示會再重新開幕，只是時間還不確定，而股東歐石城也坦言不會拆夥撤資，將會繼續經營，還透露媽媽嘴咖啡店就像自己家一樣，遭到封鎖的那段期間就像有家歸不得。

低頭快走，隨著謝依涵翻供，坦承犯案，媽媽嘴咖啡店的股東歐石城和老闆呂炳宏也逐漸洗脫罪嫌，不過儘管店面一度被封鎖，但依舊人氣不減，老闆呂炳宏交保後也在臉書上預告將會重新營業，股東歐石城也坦言有意再繼續經營，因為這是他的興趣，目前不會拆夥撤資。

咖啡廳股東歐石城：「我們在做咖啡的，也是自己的熱愛，然後一種分享的心情，那天媽媽嘴被撤銷的時候，我真的有股衝動回去看看，那就好像我的家一樣，有家歸不得的那種感覺。」

儘管之前一度傳出房東不願續租，媽媽嘴咖啡店可能面臨搬家命運，不過遭到呂炳宏否認，表示會在同一地方繼續開店，但至於何時重新開幕？呂炳宏似乎也還沒決定，畢竟從命案曝光後，媽媽嘴已經讓他賠了50萬。咖啡廳負責人呂炳宏(03.31)：「我們會重新營業，只是說不是現在、不是現在。」

女店長涉嫌殺人，咖啡店將重新營業，儘管有民眾坦言不敢再去，但也有網友認為，真相大白，願意再到店裡光顧，也讓一度蒙上陰影的媽媽嘴咖啡店展露曙光。

602地震時，網友在南投縣信義鄉，拍下山崩揚塵的瞬間，被網友瘋狂分享轉載，還登上報紙頭版，原來這名網友，是台中一名正妹，家裡開煎包店，因為長項甜美，曾被拍下照片上傳PTT，封為煎包妹。

拿起鏟子間包子，她可是稱職的煎包店店長，還因為長相甜美，粉絲拍照上傳PPT，封為煎包妹爆紅，媽媽說連生意也跟著好起來。煎包妹30歲，愛撒嬌，她曾在百貨公司當五年櫃姊，因為家裡開煎包店，擔心媽媽忙不過來辭職回家幫忙，說到當時的決定，感性的哽咽起來。煎包妹蔡璦竹：「爸爸過世了，我就是捨不得媽媽一個人那麼辛苦，所以我就回來幫忙。」

面對媒體煎包妹很害羞，說完話雙手撫著臉頰降溫，煎包妹這次登上媒體版面，卻是她拍下地震瞬間，山崩揚塵的驚險場面，照片上傳臉書網友瘋狂分享，媒體採用還登上報紙頭版，她說當時在南投信義親戚家，地震大家往外跑，她拿起手機拍下。煎包妹璦竹：「發現那個山一直在動，覺得會有山崩的情形，拿手機一拍就剛好，手機拿出來的時候就山崩了，剛好拍下，非常害怕，因為不只那座山，周圍全部的山都這樣，就覺得很怕會被困在在邊。」

甜美纖細的正妹，雖然害怕但臨危不亂，還有一顆孝順的心，放棄冷氣房享受，選擇待在又苦又熱的火爐邊，就是要跟媽媽同甘共苦。

新聞相關影音

〔編譯許世函／綜合報導〕繼美國支持日本安倍政府的金融經濟政策之後，俄羅斯也跳出來發言力挺日本。俄羅斯副財長史托柴克（Sergei Storchak）認為，日圓幣值被過度高估，近期內的日圓貶值幅度，不應該被視為日本扭曲貿易的作為，並表示沒有跡象顯示日本當局對匯市進行干預。

G7點名日圓波動 日股重挫

受到七大工業組織（G7）官員對日圓波動幅度立場矛盾的影響，週三日經指數下挫一％，前日漲幅全數回吐。台灣時間週三晚間十時十分，日圓兌美元匯率在平盤震盪，報九十三．五二日圓兌一美元。

全球匯率戰的緊張趨勢升溫，全球央行紛紛跳出來替貨幣戰爭消毒，俄羅斯則否認進行匯率操縱。俄羅斯另一名副財長莫賽夫週三接受財經媒體ＣＮＢＣ訪問時表示，俄羅斯已經沒有在干預匯市，自去年秋天開始，該國已經宣佈彈性匯率制度，承諾在二○一五年達到目標，不再進行匯市干預，此番發言正值二十國集團（G20）峰會召開前夕。

此前G7才發表了有關由市場決定匯率的聲明，莫賽夫稱G7不應發表任何外匯政策決定或聲明，G20才是更適合談論匯率的場合。

不過俄羅斯央行副總裁烏里卡耶夫已表態聲稱，支持G7有關市場決定匯率的聲明觀點。上月烏里卡耶夫才指控日本採行保護貨幣主義，儘管這次他還是重申貨幣戰爭的觀點，不過卻沒有指名日本。

俄羅斯去年才加入世界貿易組織（ＷＴＯ），但俄羅斯在自由貿易方面一直是萬夫所指，被指控設下貿易障礙。

中國時報【（陳大任）】

momo購物網年中慶最後一波倒數，7月10日前好康再加碼，專櫃內衣4折起，全館消費滿千再折300元，華歌爾、莎薇任選840元起。搭上夏日度假風，旅行商品3折起，Deseno 24吋PC鋁框拉桿行李箱特價4.5折2980元，加贈防水大拉鏈旅行包，UPF50+吸溼排汗高效防曬外套，市價4980元，特價3折1470元，再贈休閒帽。

工商時報【記者張佩芬╱台北報導】

中華航空公司9架747-400客機已於日前完成改艙，全面上線服務，為了讓旅客享受更寬敞、舒適的飛行旅程，華航全面更新座椅及影視系統等客艙設備，其中6架航機設置商務艙及經濟艙，3架航機更設有頭等艙，是台灣唯一提供頭等艙服務的航空公司，經濟艙則採用賓士車所用的德國Recaro人體工學椅。

華航斥資上億美元，自2011年第一季起，陸續為9架747-400型機客艙換新裝。改艙後全機配備PanasoniceX2影視隨選系統，個人螢幕加大，機上影片也更多樣，超過101部電影可供選擇，還有兒童影音專區，讓大人、小朋友都能體驗豐富精彩的機上娛樂；座位間並配置電源插座及USB插槽，滿足時下旅客使用電子產品的需求；整體客艙裝潢以華航企業識別色系為主軸，感覺更開闊明亮。

全新改裝的二級艙航機，主要服務紐約、夏威夷等航線，商務艙加寬椅距，並設有個人隔屏；經濟艙採用人體工學椅，配備有可調式頭墊，增加足部空間，伸展空間更大、更自在。設有頭等艙的三級艙航機，則派飛美西洛杉磯、舊金山及大陸北京、上海等航點，頭等艙斜插式設計的單人全平躺座椅，搭配桃皮絨材質（PeachSkin）的薄被及首創國內航空業界新增的五星級鋪床服務，讓旅客享有更放鬆、不被打擾的個人空間。

改艙後的747客機，頭等艙從14個座位減為12個，其中10個座位都是單人座，不必擔心旁變睡個陌生人，椅寬從20吋增為21吋，可180度全平躺，視訊螢幕從6.5加大為12吋，座位上方行李箱拉高，箱內設廣角鏡，避免遺漏小物件。商務艙也從64個座位減為49個，椅寬20吋，可160度傾斜，螢幕也加到12吋。

經濟艙採用的是德國Recaro公司人體工學椅，該公司也是賓士、BMW等汽車座椅的供應商，配備有可調式頭墊，增加足部空間，伸展空間更大，並設有個人視訊系統，採9吋觸控式液晶螢幕，設在前座椅背，不必從扶手箱拉出，使用更方便。

「醫師，我的小孩晚上都睡不安寧，睡眠斷斷續續，甚至會哭鬧，該怎麼辦？」在小兒科門診，經常碰到嬰兒「睡不寧」的情況，為人父母往往束手無策，擔心孩子影響發育長不大，或是擔心孩子生病了。

書田診所小兒科主任丁綺文表示，睡眠對於正在成長發育的兒童腦部發育，是重要的指標。一般說來，新生兒半夜醒來需要餵奶，會打擾家長的睡眠，是為人父母的苦差事。4個月以上的嬰兒，大多數可以連續睡5個小時以上。6個月以上的嬰兒，則可以自行入睡，如果父母每次伴隨孩子哄著入眠，孩子就會養成需要安撫的習慣。

深睡中驚醒　家長多安撫

如果孩子不容易入睡，或是很淺眠容易半夜驚醒，家長不妨先找出其中的原因，再來採取因應方式。7個月以上的寶寶，或是有分離焦慮症狀的孩子，常需要有人陪才肯睡。至於孩子睡前玩得太興奮，也不易靜心入眠。3歲到5歲的孩子常常怕黑怕鬼而睡不安寧；此外，孩子生病的時候，如喉嚨痛、鼻塞、中耳炎，也都會干擾睡意。其實，無論是嬰兒或是兒童，從8個月至8歲，都可能有夜驚哭鬧不休的情形。

碰到孩子在深睡中，突然坐起或尖叫，可能出現心跳加速、呼吸短淺、交感神經興奮等情況時，家長最好以穩定的話語，以及擁抱他給予溫和的安撫。不論孩子是否立即被安撫下來，家長絕對不要生氣，而出現不理智狀態，講理無用，責打只會更糟，耐心不斷的安慰，孩子才會漸漸平息，再度入睡。

孩子夢遊　注意預防危險

如果孩子會夢遊和說夢話，像是雖然坐起來，眼睛睜開，甚至四處遊走，事實上並未清醒，事後也不記得。學齡兒童比較多見，發生時父母不要叫醒或干擾他，最重要的是注意預防危險，例如陽台、窗戶應關好，樓梯入口也要鎖上。

有些兒童在特定某個時段出現夢遊，父母如果發現規則性，可以預先在那個時段之前15分鐘叫醒孩子，確定他醒著超過5分鐘，再重新入睡，往往可以阻斷夢遊的發生。

睡不安寧　自然可導正

丁綺文醫師表示，家長面對幼兒睡眠方面的困擾，往往因為不瞭解孩童的睡眠型態與成人有異，以致不知如何應對。如何睡不安寧，可能導因於兒童不成熟的中樞神經，假以時日，自然可以改正，家長不必過度憂慮。

更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com

　　各大賣場、百貨公司推出琳瑯滿目商品搶攻兒童節商機，而新北市經濟發展局稽查市售玩具及童裝，共抽查244件商品，發現有40件標示不符合規定，中國大陸製造的商品就占了34件，違規比例高達8成5。

　　小朋友期待兒童節收到禮物，而新北市經發局為了孩童安全嚴格把關，針對各大賣場、連鎖店以及一般商店販售的玩具、童裝進行抽查，其中玩具商品抽查125件，有26件不合格，不合格率為20.8%，不合格原因以未完整標示原始製造商資訊占53%為最高，其次是成分材質未以中文標市占29%。

　　在抽查童裝商品119件中，也有14件不合格，不合格比率為11.76%，不合格原因多為本體附縫標示不清，占96%，其他缺失包含洗燙處理方法、纖維成分及生產國別等。

　　經發局表示，標示不合格的40件商品中，6件是台灣製造、其餘都是中國大陸生產，即便是高檔童裝，售價超過2,000元的商品，也有5件標示不清。不合格商品將依「商品標示法」要求製造商一個月內限期改善，否則將依法罰處2萬元以上、20萬元以下罰鍰，嚴重者將函令下架。

　　經發局長葉惠青表示，選購來路不明、品質不佳或標示不清的兒童商品，可能危害兒童遊戲安全及健康，家長購買玩具商品前，應留意商品製造(進口)商資訊、成分材質、適用年齡、警語及注意事項等標示；選購童裝也須留意商品本體上是否附縫原產地、成分及洗滌說明等標示，避免產生穿著不適或洗燙變質等問題。

　　另外，新北市法制局也出動消保官到板橋、中和、永和、三重、新莊等地，稽查大賣場及婦嬰用品店，針對17家業者稽查兒童用品、玩具，發現有奶瓶、木質玩具、小汽車、絨毛玩具、水壺共6件商品沒有中文標示，消保官當場下令業者將商品全數下架，直到改善標示後才能重新販售。

中國時報【黃如萍╱台北報導】

「工資比超商打工低！」交通部觀光局修法開放旅客購物佣金可抵扣團費，新法上路僅半月，許多旅行社即推出零團費，並取消導遊出差費，導遊工資全靠旅客購物的退佣金，導遊被迫宰殺旅客，台灣觀光旅遊品質全面撤守！

「日前倒閉的華曜旅行社只是冰山一角，至少還有六家未爆彈！」導遊指出，一旦旅客購物狀況不理想，不僅導遊沒收入，旅行社因機票、飯店、餐廳、遊覽車等龐大費用支出，財務周轉壓力大，跳票、倒閉勢必難免，每人每天六十美金最低團費下限規定，只是空包彈。

桃園縣觀光旅遊產業工會及台北市導遊職業工會昨向總統府、行政院及勞委會陳情檢舉引發府院高度重視。

觀光局開放佣金可抵扣團費後，旅行社將陸客分為三個地區，第一區為東北、華北、內蒙、西北、北京、天津等區，旅客購物力高，零團費與出差費；第三區為福建、廣東及廣西等區，旅客購物力差，團費可一天三、四十美金，導遊一天出差費台幣一千元；其餘大陸省市列為第二區，導遊一天出差費為六百至八百元台幣。